Консультация для родителей
Улыбка мамы так важна!
Улыбкадействительно продлевает жизнь, потому что действует на наши гормоны, а в результате улучшает все биохимические реакции в организме. Улыбкой и смехом теперь лечат даже врачи. Результаты таких экспериментов очень обнадеживающие — лекарств при этом больные принимают меньше, а чувствуют себя лучше. Ради одного этого уже стоило бы улыбаться почаще!
Гормоны радости
Давайте разберемся, для чего человеку нужна улыбка. В конце XX века биологи сделали открытие — в крови человека время от времени появляются определенные вещества, их назвали эндорфины. Это — гормоны, и вырабатываются они тогда, когда человек радуется.
Именно потому эндорфины назвали гормонами радости. В их присутствии все биохимические реакции в организме идут лучше и правильнее. Когда обнаружили эндорфины, было непонятно, откуда же они появляются в крови человека. Затем ученые поняли, что возникают они сначала в мозгу. А еще позже догадались, что спусковым крючком для их выброса в кровь является улыбка. Да! Именно улыбка.
Стоит мимическим мышцам лица сократиться определенным образом, как происходит выброс гормона радости в кровь. Вот, оказывается, для чего мы улыбаемся. Теперь становится понятно, почему улыбка продлевает жизнь. Это не просто крылатое выражение, а биохимический процесс, улучшающий работу всех систем организма. Так что улыбаться полезно для здоровья. Статистика говорит, что в США и Японии живет наибольшее количество долгожителей. В чем же секрет? Да просто они много улыбаются. И не важно, что «приклеенные» улыбки американцев и японцев кажутся нам фальшивыми, неестественными. Если мимические мышцы лица сложились в улыбку, то выброс в кровь эндорфинов все равно произошел. В результате все процессы внутри организма пошли лучше, правильнее, а жизненные силы от этого возросли. Целые страны, и совсем не маленькие, поставили на себе потрясающий эксперимент, который увенчался успехом. Ну как не вспомнить, что все гениальное просто!
Смейтесь чаще!
Врачи знают, что если в палату поступил веселый больной, то все, кто лежит рядом с ним, поправятся намного быстрее. Это проверенный временем факт: улыбка помогает человеку поправиться! Также любой доктор знает, что оптимисты болеют легче и выздоравливают быстрее. Веселые люди почти не болеют простудой!
Поставьте себе задачу — чаще улыбаться и шутить!
От этого выиграют все, ведь весельчаки всегда пользуются успехом. Вспомните, с кем вам приятнее общаться? «Только не с занудой и ворчуном, который всем недоволен», — вот самый вероятный ответ. Здоровый человек часто и естественно смеется, но и смех, в свою очередь, способен сделать нас здоровее. Уже доказано, что у веселых людей иммунная система работает намного лучше, чем у пессимистов. Кроме того, здоровый смех оказывает положительное влияние на работу нервной системы — улучшается работа головного мозга, поднимается настроение, а напряжение психики и физические зажимы исчезают.
Конечно, лучше всего научиться смеяться над своими неудачами и промахами — это не только улучшит сиюминутное физическое и психологическое самочувствие, но и позволит спокойнее смотреть на жизнь в целом, воспринимать события оптимистично, решая проблемы, не зацикливаясь на неприятных последствиях.
Потому мыслите позитивно, будьте дружны с самим собой, окружающими и природой, и это обязательно улучшит качество вашей жизни.
Если вы научитесь радоваться, беспрерывно отдавая другим все самое лучшее — радость и любовь, то будете всеми любимы, счастливы и здоровы.
Материал подготовила : Барышева И.О.